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プロテイン2010.02.08 Monday
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最近バナナ味のプロテインを飲んでいます。
カロリーが高くて体を大きくする、かつ筋肉つけるみたいなやつです。
演奏するのに必要な筋肉がついて、体重も増えたらと思っています。演奏にも重量感がでて、ビジュアル的にも線が細いイメージをなくしたいです。
今のところ体重は増えていません。
1日へたしたら20時間くらい動いてるので食べても追いつかないのかも知れません。
基本的に基礎代謝が高くて何もしてなくても消費する体質です。
練習時間が深夜から昼間に移動できたらと思います。
さすがにもう何ヶ月と体が無理をきかない感じです。
自分の中で何かつかみかけてる時で、もうひと頑張りできたらと思います。
プロテイン飲んでたら前より動けてる気はします。
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寒いと体調壊し気味ですが2010.02.07 Sunday
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寒い日が続きますね。
右手首を傷めていまい、しばらく弓をもてない状態です。
冷えと手の使いすぎと休める時間が少ないのが原因みたいです。
弓の練習ができないぶん、ピチカートの練習がよくできて、それなりにいいかもです。
普通にトラブルなく演奏ができる健康状態のありがたさを実感したりします。
ドライオニックも、水に手を漬けるので手が冷えて、それもよくなかったようで、しばらく使わないようにします。
まだ汗が止まる効果は実感していなかったのでまた再開したいですが。
なぜか右手中指だけがもともと感想肌で、そこだけがよりいっそう汗をかかなくなり、割れてきたり荒れたりしてます。
駒の交換は、楽器のなりが良くなり正解だったようです。
ピックアップはまだ使い方に研究の余地があります。
さて、今週は
７日（日）帝塚山 ボネール
吉田美雅(vo,p)長田愛剛(ds)
１８：３０~
06-6672-1210
大阪府大阪市住吉区帝塚山中１丁目３−１６
急に決まりました。
料理の美味しいレストランです。
初組み合わせのメンバーで楽しみです。
９日（火）New Suntory Five
中崎あきこ(vo)河村孝彦(p)岩高淳(ds)
19:50〜
06-6312-8912
http://www.mmj p.or.jp /live-i nfo/sho p/ns5.h tml
今回はスイングの心地よい演奏になりそう。
１２日（金）M's
吉田美雅(vo,p)森本優子(fl)引田裕路(ds)
20:00〜 ￥1500
06-6771-2541
http://www.aa.alles.or.jp/~marugo/bar/top/
関西１素晴らしいお店M'sでの演奏。
今回は贅沢にカルテットで。
とても重要なライヴです。是非応援に来てください。
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楽器調整2010.02.03 Wednesday
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昨日楽器の駒交換とピックアップ交換に出していて、今日早速出来上がって来ました。
駒はアジャスターの着いていないのを使っていましたが、バランス的にE線側の弦高が低すぎたので、弦高が高めの駒を作りなおしてもらいました。
G線の弦高は前とほぼ同じで、D線A線E線と順々に、極端目に高くしました。
前はG線だけが鳴っていてE線は弱かったのですが、今回の設定でちょうどバランスが良くなりました。
全体的にも、低音中心の鳴り方ですが、はこ鳴りがする感じになりました。
ただ、ハイポジションのA線E線を押さえるのがかなりきつくなったので、左手を鍛えなあきません。
ピックアップはK&Kを使っていて、ウォームで落ち着いた音で気にいってましたが、音が回るはこでは芯がなく痩せたきこえかたなので、もう一つウィルソンてピックアップも付けて使い分けようと思いました。
ウィルソンは硬い音が鳴るらしいので音が回る時には埋もれにくいと考えられます。
今日は休みだったので、アンプにK&Kをつないでみたりウィルソンをつないでみたり、聴き比べてみました。
ウィルソンの方がクリアーでパンチがあり、低い音まではっきり聴こえました。
今回の楽器の調整で楽器がはこ鳴りしてるのではこの鳴りも拾ってくれてます。
ほとんどの会場でウィルソンを使う事になりそうです。
多分硬い音が鳴る楽器や、弦高を下げてパキパキなセッティングの楽器だと合わなくて、K&Kの方がいいのかも知れませんが、僕の楽器にはウィルソンが合っていたようです。
今回大きな出費になりましたが、当たりでした。
ヘッドのかけもサービスで直してもらい、傷も塗ってもらいました。
今日の練習はすごい楽しかったです。
後は色々な会場で実際に試してどうか、です。
ほぼベーシストしかわからんネタでした。
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忘れ物2010.01.31 Sunday
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昔からよく忘れ物をするのですが、昨日もやらかしてしまいました。
今日練習しようと思って、弓のケースを開けたら中が空で、、焦りまくりました。
即行昨日演奏した店に電話しまし。ありました。
何時間か練習できると思ったのに、取りに行くだけで時間が過ぎました。
今日はクロスロードでジャムセッションです。
さて、今週は
３日（水）Midnight Sun
浜田栄子(vo,p)柴田達司(g)
20:00〜
078-242-1000
http://www.mmjp.or.jp/live-info/shop/mns.html
定着しつつあるトリオ。楽しくお届け。
４日（木）Soen
中川さつき(vo)石川暢子(p)
20:00〜 No Charge
090-3162-7864(マスター森野さん）
http://www.geo cities. co.jp/m usiccaf esoen/
京都の方は是非。しっとり？お届け。
６日(土）西九条 マーシーオーガモン
吉田美雅(vo,p)武藤ケンイチ(g,vln)緒方維之(ds)
090-4561-8885(マスター岡本さん)
http://white.a p.teacu p.com/o rgamon/
ＪＲ環状線西九条駅すぐ
辛いけど美味しいカレーのお店。
いつもとは違った趣向の演奏になりそう。
是非お越しください。
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1月終われば2010.01.27 Wednesday
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今の携帯を持ち始めてから2年が経ち、2月になれば機種変更できるので、カメラ機能がいいやつにかえようかと考えています。
最近のカメラ機能がいい携帯はデジカメの代わりとしても使えるとか。ほんまかな。フラッシュなしでライヴ写真がある程度写るかどうかは使ってみないとわからないですね。
今はカメラ機能がいい携帯各社から出ていますが、初めからあったソニーのがいいかと思っています。
詳しい方がおられたら情報下さい。
携帯かえるついでと言っては大がかりですがPCも買おうかと思っています。
お金のやりくりは出世で解決するということで。
iMacのいちばん安いやつでいいかと思っています。
外付けHDDの1TBのとセットで。
HDDの容量以外上級機種と実質何が違うんかわかりませんが。
こちらも詳しい方がおられたら情報下さい。
今日の晩御飯何食べようかな。
鍋にするか、うどんか。料理は嫌いやし、どーしよー。
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寒い2010.01.27 Wednesday
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深夜の 練習は疲れと眠気を寒さとの戦いで、たまに休憩で座るとよく寝てしまっています。
今の時期、寝てしまうと激烈に寒いです。
風邪をひいてないのがすごくラッキーです。
ドライオニック２日目、昨日よりきつめにしてみました。
効果が現れるまで２週間はみないといけないです。
両手いっぺんにすると両手ふさがって３０分間何もできないので、今日は片手ずつ、音楽聴きながらしました。
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ドライオニック到着2010.01.25 Monday
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今日の夕方、注文していたドライオニックが届きました。
ドライオニックはアメリカのサイトでしか売っていないもので、手、脇、足などの汗を抑える機械です。
水を張って、電機を流すという単純な構造です。
電源は、もともとドライオニック専用の電池が付いていて、それで動かすのですが、こんなん電池がなくなったらまた取り寄せになり、たいへん不便です。
それで、ドライオニックを紹介してるサイトに、アダプターで使えるように改造する方法が載っていたので改造することにしました。感電しても責任取りませんと書いていました。
近所のコーナンで９Ｖのアダプターとクリップ式のプラグとたこあしを買い、改造してみたらうまく動きました。
早速使ってみました。
１日３０分の１から２回を続けて、１週間から３週間で効果が出るらしいです。
いらちなので、大事なライヴまでに間に合わせたいし、電流強めにして、ぴりぴり痛いの我慢しながらやってみたりしています。
毎日続けるのは忙しい中面倒くさいですが、荒っぽい手術や効果のない塗り薬でも月に何万とか何十万とかかけることを思えば、ありがたいことです。
早く効果が出ることを祈ります。
効果がなければ次はレーザー治療です。
今日は珍しく野菜を炊いています。
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首は2010.01.24 Sunday
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最近行ってる矯正が良いみたいで、顎関節症は治ったし、弓で弾く時にひじが痛いのも矯正したら治ります。
後は手汗対策がうまくいって、たまに出る背部痛もましになってくれたらと思います。
家で一人でPCに向かって作業してたら煮詰まってきます。
近くに友達でもいたらなあ。誰か友達になって下さい。猫もOKです。
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旧ブログ2010.01.24 Sunday
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今のブログの前の前にやっていたブログを、久々に開けてみたらそのまま存在していました。
前のブログもあわせて閉鎖しました。
今回のブログはまだ日が浅く、検索かけても３ページ目くらいに表示されます。
前回のやつが順位高かったのですが、コメント荒らしが多かったので閉鎖しました。
今のブログの順位が上がるのを待ちます。
頑張ってこましな記事を書けるよう頑張ります。
色々なサービスの会員ＩＤやＰＷがいっぱいになってきて管理しとかないとわからなくなりそうになります。
さて今週は
２８日（木）Midnight Sun
川瀬健(p)REIKO(vln)KIYOMI(vo)
20:00〜
078-242-1000
http://www.mmjp.or.jp/live-info/shop/mns.html
REIKOさんとは久々の共演となり楽しみです。
何か新しいことが起こるセッションになりそうです。
２９日（金）Midnight Sun
上田成子(p)石原久美(vo)
20:00〜
078-242-1000
http://www.mmjp.or.jp/live-info/shop/mns.html
懐かしい曲も出てきそう。楽しいライヴになります。
猫談議もたのしみ。
３０日（土）Back Stage
中崎あきこ(vo)赤松真理(p)岡部潤也(ds)
19:30〜 ￥1500
0797-74-0147
http://www.backstage.if.tv/
数を重ねてまとまっています。
最近はサウンドに変化があり新鮮です。
３１日（日）Cross Road (Jam Session)
村上絵磨(p)村上孝(ds)
20:00〜 ￥1500
06-6736-8870
http://www.d-road.org/
大人なセッション。
絵磨ちゃんからＮＹ事情のお話がきけそう。
寒いですが、温かい音をお届けします。是非お越しください。
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この週末は2010.01.23 Saturday
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今週は昨日でライヴが終わりでした。
ここのところ、ベースの事、アンサンブルのことなど、前より色んな角度で考えるようになって来ました。
何か練習の仕方も色々工夫できるかも知れないとか、これからどんなふうに活動していこうとか勉強していこうとか、何か前に向かって考える事が多いです。
仲間やお客さんや家族にも改めて感謝せなと思ったりもします。
今年はお世話になってる業者さんやお店やお客さんにも年賀状をだしましたが、励ましの言葉を返信でいただいたりしました。
今日明日は演奏は休みです。
今クラシックのレッスン受けて来ました。
いつもレッスンごとに小さな課題がクリアーできていってる感じです。
今日は少し贅沢して、家の近所で外食していて、お酒なんかいただいたりしています。
幸せな時間です。
脈絡ナッシングな日記でした。
来週のライヴはまた改めて案内します。
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